米国眼科学会では、自分の目の健康を維持するために、推奨する項目を１０個挙げています。
1. サングラスの装用
2. 禁煙
3. 正しい食事（ビタミンCやE、ルテイン、亜鉛、ジアキサシン、ω３脂肪酸、DHA、EPA摂取）
4. 40歳以降の眼科検診
5. スポーツや就業中の目の保護
6. 家族歴を知ること（緑内障など）
7. 早期治療（緑内障、加齢黄斑変性）
8. 眼科医や眼鏡師など、だれがどの分野の目の専門家かを知ること
9. コンタクトレンズケア
10. 眼精疲労に注意する